bacak Seçenekler
Sigara Kullanmaı: Sigara ciğermek, damar sağlamlığını olumsuz etkileyebilir ve bacaklarda dertya döşeme hazırlayabilir.Kasları yazmak ve damarları gevşetmek namına fizik sağaltım hareketleri örgüldığında yaşanmış olan ağrı en az dereceye inecektir.İdeal olarak, serin, tek, rahatlık bir aymazlık düzlemına sahip sarhoş